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いともたやすくマインドフル

庭の雑草むしりでマインドフルネス実践
あなたがこれを知っておく必要がある理由

私たちの生活を快適にするために、特別な手間をかける必要がないことを知ってください。
シンプルな知恵である「日常生活の些細なことからもマインドフル」を実践しましょう。

庭の雑草むしりとマインドフルネス
庭の雑草、手入れをしてもしてもすぐ生えてきます。あなたを憂鬱にするハウスキーピングの上位ランクに入るのではないでしょうか。
庭の雑草を手入れしようとする時、ほとんどの人が最初に考えることは何でしょうか?
除草剤です。

しかし、その大変な作業も私たちのメンタルヘルスに役立つということを学ぶことは、
限られた時間を有効活用するための最良の方法です。