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マインドフルな真実の恋愛をするコツ(その3)

恋愛関係におけるマインドフルネスについて学び、マインドフルに生きることで、より健全な関係をもたらす5つの方法を5回にわたってご紹介しています。

学校で「本当の意味での愛し方」を教わりましたか?
いいえ 習っていません。

人を愛すること。
それは、私たちの人生全体の中で最も重要な領域の一つです。
愛すること、愛されることは、人が経験する最も美しい経験の一つです。同時に、健全ではない関係は、人生の最も深い苦しみの原因になることがあります。

恋愛関係におけるマインドフルネスについて学び、マインドフルに生きることによって、より健全な関係を築くことができる方法を学びましょう。

他の人の望みや苦しみを理解して、思いやりの贈り物をする。
相手のことを理解しなければ、真に愛することは出来ません。これ以上の真実はありません。心を込めて本当に愛することを学ぶということは、「愛する人を理解すること」を学ぶことです。

それではどのようにすれば相手のことを理解できるようになるのでしょう?

それは、深い傾聴を実践することによって可能になります。話はただ耳で「聞く」のではなく、心で「聴く」。そして、心を傾けて「傾聴」して、愛する人の望みや苦しみを理解することができたとき、思いやりの心を持って彼らのサポートをする最も美しい贈り物を贈ります。