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マインドフルな真実の恋愛をするコツ(その4)

恋愛関係におけるマインドフルネスについて学び、マインドフルに生きることで、より健全な関係をもたらす5つの方法を5回にわたってご紹介しています。

学校で「本当の意味での愛し方」を教わりましたか?
いいえ 習っていません。

人を愛すること。
それは、私たちの人生全体の中で最も重要な領域の一つです。
愛すること、愛されることは、人が経験する最も美しい経験の一つです。同時に、健全ではない関係は、人生の最も深い苦しみの原因になることがあります。

恋愛関係におけるマインドフルネスについて学び、マインドフルに生きることによって、より健全な関係を築くことができる方法を学びましょう。

恋愛関係におけるマインドフルネスの実践としての敬意

真心から相手を尊重する。

長い付き合いをしていても、これができるのでしょうか?
それは簡単なことではありません。しかし、私たちが愛する人に尊敬の念を示すことによって
愛する人は常に私たちの深い尊敬に値することを自分自身に思い出させることができます。
そして、それが真の愛の基本です。

そのためには、日々あなたの内面も磨き続けなくてはなりません。
相手にとっても、尊敬に値するべき人格になること。
自分の尊敬できる相手から、自分も尊敬されることがお互いを高めていくことに
つながるからです。

偽りの尊敬を表明しないでください。
それはあなた自身に嘘をつくことになります。
自己の内面を完結させると、偽りの自分を生きることは大変困難になってきます。
偽りの自分の偽りの尊敬を送ることは、あなたにも相手にも良いことでは
ありません。それはマインドフルではない生き方です。
そこに真の愛は生まれないのです。

自分の真実を生きていると、そこに偽りが入る空間はなくなります。
そうすると、自然とあなたと同じ美しい心を持った人々が引き寄せられるように
集まってくるでしょう。

そのような状態になると、真心から相手を尊敬するということも
大して難しいことではなくなってきます。
尊敬しようと努力しなくても、尊敬できる人しかあなたの周りには存在しなくなるからです。