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今この瞬間を生きると起こる良い変化

あなたはあなたの時間、エネルギー、人生をどのように交換していますか?
人生とは今日一日のことである~デール・カーネギー~

私たちの人生はすべて取引です。

私たちは時間を交換します。私たちはエネルギーを交換します。私たちは苦労して稼いだお金を交換します。注意を交換します。

私たちの多くは、一定の動きで人生を歩き、その動きが私たちをどこに連れていくのかを考えることを行い続けます。

これは私を良いところに連れて行ってくれるのか?あるいは?

そのことは、私たちをいつも疲弊させます。
私たちが人生で行う取引は、肉体的、精神的、そして感情的に私たちに打撃を与えます。

私の時間、エネルギー、熱意を今この瞬間に捧げることの大切さに気づく

多くの人々と同様に、私は人生の大半を未来と過去のことを考えて忙しく過ごしました。
この先の予定、過去の失敗、あるいは楽しい未来の予想、楽しかった過去。

しかし、途中で興味深いことに気づきました。
私は、今この瞬間をじっくり味わっていないことに気づいたのです。
美しい夕日を眺めながら、美しいと感じるのと同時に夕飯のメニューを考えたりしていました。子供が楽しそうに遊ぶ様子を眺めながら、片付けのことを考えていました。

私は本当に長い間今を生きてきたようには感じられなかった。いつも上の空でいたような気がしました。

私はこれらの感情に気づき、それらを理解したかったので、個人的な内省を始めました。
いつもいろいろなことの効率ばかり追い求めていたので、このように感じていることに気づきました。行動によって生きるのではなく、思考で生きていたのです。

効率を求めることは、一見充実した人生を送るために必要なことのように思えるのですが、それはまた、その瞬間を味わっていないということでもあります。それは本当にもったいない人生で、充実した人生を送ろうと思えば思うほど、大切な何かを見落としてきたことに気づきました。効率良くする以上に、私には何か他のものが必要でした。効率重視という思考はいつも私を忙しくさせました。

だから、「今この瞬間を生きる」ということは、私が私の人生を実りあるものにするための新しいプロジェクト。これをやり遂げることに決めたのです。

この瞬間を生きるとは、どのように生きることでしょうか?
あなたは「今この瞬間」を生きていますか?

雨の音はどんな風でしたか?

どんな風が肌に触れましたか?

夕日は何色から何色に変化していきましたか?

星はどんな軌跡を辿って移動していきましたか?

あなたはそれらのことに答えを持っているでしょうか。

そうでない場合は、歩みを緩める必要があるかもしれません。

あなたがあなたの人生のどの瞬間を生きているのか注意してください。
過去を生きているのか、未来に意識が集中しているのか。

もし、今を生きていないということに気がついたら
私と共に今日から新しい生き方を始めてみませんか?

1日のほんの少しの時間で良いので、自然を観察する時間を持ってみてください。

雲の流れを観察する。
空に鳥が飛んでいるかも知れません。
道端に花が咲いていることもあるでしょう。
目に留まるものを、ただありのままに観察するだけで良いのです。

そういった時間の連続で、人生が成り立っていることに気づくでしょう。

それに気づくことができると、あなたの人生はだんだんと変化していきます。
劇的に変わる人もいれば、ゆっくり変わる人もいるでしょう。

それぞれの変化があると思いますが、どのようなプロセスを進もうとも
その変化は必ずあなたの人生を豊かにすることにつながっていきます。

だから、私の時間、エネルギー、熱意を今この瞬間に捧げることにしましょう。

幸せな人生を送るために。